歯みがきだけでは、汚れの約6割しか落とせません

歯みがきだけでは、お口の中の汚れは約6割ほどしか落とせないと言われています。デンタル フロスや歯間ブラシを併用すると、汚れを落とせる割合は約8割まで上がります。

 

なぜ、歯と歯の間の汚れが残りやすいの?

歯ブラシの毛先は、歯と歯の間の狭いすき間まで届きにくい構造になっています。残った 汚れ(歯垢・プラーク)は、虫歯や歯周病の原因菌の温床になりやすく、歯と歯の間は 特に虫歯・歯周病になりやすい部位のひとつです。

デンタルフロス(糸ようじ)を使うと、歯ブラシが届きにくい歯と歯の間の汚れをかき出す ことができます。これは、お子さまから大人、ご年配の方まで、どの世代にも共通して おすすめできる習慣です。

 

「接触点」は、フロスでないと届きにくい場所

歯と歯が触れ合っている部分を「接触点(コンタクトポイント)」と呼びます。この接触点は、 歯ブラシの毛先はもちろん、歯間ブラシの毛でも入り込むことが難しい、非常に狭い場所です。 この部分の汚れをかき出せるのは、実質的にフロスだけと言われています。

当院がおすすめしている歯みがき方法と、フロスの組み合わせ

当院では、歯と歯の間の汚れをかき出しやすい「V7」という専用歯ブラシを使った「つまようじ法」を指導しています。この磨き方は歯と歯の間の広い範囲にアプローチできますが、歯と歯がぴったり触れ合っている「接触点」そのものには、毛先が入り込めません。だからこそ、V7とフロスを組み合わせることで、すみずみまでケアできるようになります。

 

世界的にも重視されている、フロスの習慣

海外の歯科文献には、「Floss or die」というインパクトのある言葉が論文のタイトルとして使われたこともあるほど、フロスの習慣は世界的に重視されています。歯周病は歯を失うだけでなく、脳卒中・肺炎・糖尿病・心臓病、早産などとの関連も指摘されており、お口の健康は体全体の健康にもつながっていると考えられています。

 

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https://beppu-dental.com/treatment/prevention/

別府歯科医院では、患者様のお口の状態に合わせて通院間隔をご案内しており、基本的には3か月に一度の定期検診をおすすめしています。

 

まずは夜1回から

「毎日は難しい…」という方は、まずは夜、寝る前の1回だけでも取り入れてみませんか? 小さな習慣が、将来のお口の健康につながります。フロスの選び方や使い方に迷ったら、診療の際にお気軽にスタッフにご相談ください。

 

この記事のポイント(まとめ)

歯みがきだけでは、お口の汚れは約6割ほどしか落とせない
フロス・歯間ブラシを併用すると、汚れを落とせる割合は約8割まで上がる
歯と歯が触れ合う「接触点」は、フロスでないと届きにくい場所
当院がおすすめする「V7つまようじ法」との組み合わせで、さらに効果的にケアできる
歯周病は全身の健康にも関連があるといわれており、世界的にもフロスの習慣が重視されている
まずは夜1回から取り入れるのがおすすめ